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2020-02-22 02:11 来源:北青网焦点新闻

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  乌海妒瞬水泥股份有限公司 希望他能凯旋!所以,中国队很不幸,这也是中国队0比6惨败的重要原因。

本场比赛,利物浦两名球员成为各自球队队长,范迪克是荷兰队长,亨德森是英格兰队长。北京时间3月25日晚,2018年国际乒联德国公开赛男单半决赛打响,许昕4比2击败东道主选手弗朗西斯卡。

  面对中威之战的惨败结果,国足众将士也不得不从失败中走出来,继续全力准备中国杯季军战的训练工作。据了解,这是由于足协决心整顿文身问题。

  今天下午,国足继续在南宁体育中心外场进行训练,照例对媒体开放前15分钟。他的嘟囔,让我有心担心,这老哥待会直播的时候状态会如何。

比如威廉打破僵局的那次进攻,阿扎尔在左路带球,移过来的皮克和保利尼奥没有贸然上抢,随后阿扎尔分球,经过佩德罗和阿隆索的中转,球到了禁区弧一带,法布雷加斯的射门被恩蒂蒂挡出底线。

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  3次绝佳良机,张玉宁都一一错失,这的确对于这位国足昔日红星的自信心相当大的打击。

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  所以,中国队很不幸,这也是中国队0比6惨败的重要原因。但相比之下,灰熊打铁更甚。

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老人选沙发不能太软太低
本文来源: 人民网-生命时报 2020-02-22 17:49:45 编辑: 王海霞
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岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降.

岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降,颈腰椎病更为频发。所以,老人选沙发要更“挑剔”。

1.不能太低。市场上低沙发越来越多,它们虽然时髦,却并不适合老年人。座面过低,老人大腿的受力面减小,会感到酸痛。坐在低沙发上时,重心偏低,老人在站起时会感到特别费劲,更容易因重心不稳而跌倒。座面高度在42厘米左右,约等于小腿高度最佳。

2.不能太宽。座面太宽,老人腰部就会远离沙发后背,缺少支撑,导致腰背疼痛。沙发座前宽约48厘米,座面深度在48~60厘米是最佳尺寸。

3.不能太软。沙发过于柔软,老人重心的支撑就不稳定,人就会有意无意地挪动身躯,寻求身体新的平衡与稳定,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。同时,坐在软沙发上,难以保持脊柱正常的生理弧度,时间长了,会使背部肌肉紧张,诱发或加重腰痛。

4.角度要大。背倾角、坐倾角过小,会使腹部受到挤压,影响消化系统。同时,脊柱形态由正常S形严重变形为内凹形,从而造成椎间盘压力分布不均匀,对老人腰椎不利。因此,老人选沙发,应选背倾角、坐倾角偏大的,在125°~135°之间为佳。此时,老人靠在沙发上有半躺的感觉。

需要提醒的是,坐姿不当或长时间久坐,都会使肌肉组织受到异于平时的压力,可能会造成骨胶原过量生长,引起肌肉疼痛。因此,无论是哪种沙发,老年人都不宜坐超过1小时,更不能把沙发当床。中国老年学会骨质疏松专业委员会委员 闫 爽


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